Personal Training
Personal Training ist eine maßgeschneiderte Trainingsmethode, bei welcher unsere erfahrenen Therapeuten oder Trainer individuell auf Ihre Bedürfnisse, Ziele und körperlichen Voraussetzungen eingehen. Durch angepasste Übungen, Ernährungsempfehlungen und kontinuierliche Anleitung unterstützten wir Sie dabei, Fitnessziele effektiv zu erreichen, bieten persönliche Betreuung sowie Motivation und fördern die Verbesserung der körperlichen Gesundheit.
Was ist Personal Training?
Personal Training ist eine auf den Kunden individuell angepasste Form des Trainings, bei dem ein erfahrener Therapeut oder Trainer speziell auf Ihre Bedürfnisse und Beschwerden, auf Ihre Ziele und Fitnesslevel eingeht. Durch maßgeschneiderte Übungen, Ernährungsempfehlungen und kontinuierliche Anleitung hilft Ihnen das Personal Training, Ihre Fitnessziele effektiv zu erreichen. Es bietet persönliche Betreuung, Motivation und eine strukturierte Herangehensweise, um deine körperliche Gesundheit zu verbessern und deine individuellen Fitnessziele zu verwirklichen.
In die Trainingsplansteuerung beziehen wir Erkenntnisse aus unseren Analysen mit ein
Wie funktioniert das Personal Training bei KINESOLUTIONS?
Dein Personal Training beginnt mit einer Anamnese und Analyse, bei der der Therapeut Informationen zu deinem Gesundheitszustand, deinen Zielen und deinem Fitnessniveau sammelt. Basierend darauf entwirft er ein individuelles Trainingsprogramm. Die Trainingseinheiten können Kraft-, Ausdauer-, Beweglichkeits- und Koordinationsübungen beinhalten. Dein Personal Trainer überwacht während des Trainings deine Technik, gibt Feedback und passt das Programm bei Bedarf an.
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